Tips för att undvika casinoberoende

De senaste 15 åren har sett en explosion av nätcasinon, och branschen är en av de mest expansiva idag. Det beror i hög grad på att Sverige inte kunnat bestämma sig för att reglera marknaden, eftersom man varit tveksam till att avskaffa spelmonopolet, vilket gjort just den svenska marknaden brännhet. Utan spelreglering kan nämligen de privata spelbolagen välja att vara registrerade och licensierade i lågskatteländer inom EU som exempelvis Malta. Casino kan självfallet vara ett kul tidsfördriv, men det finns en baksida: Spelberoende. Spelberoendeproblem i Sverige har ökat med den ökade tillgången till hasardspel för pengar. Nedan redovisar vi de tre viktigaste tipsen om hur du undviker att hamna i den fällan.

  1. Gör en spelbudget

Vare sig det är poker, slots, rouletter eller andra casinospel som lockar dig, så är det viktigt att upprätta och hålla en spelbudget. Det innebär att du varje månad sätter en övre gräns för hur mycket du får förlora under månaden, och sedan håller dig till den gränsen. Summan du sätter måste vara sådan att du har råd att mista den utan att det skapar problem för dig själv, din familj eller hushållskassan i allmänhet. Kort sagt – det måste handla om pengar du har råd att förlora. Många casinon erbjuder numera möjligheten att sätta en gräns för hur mycket du får spela för – använd den funktionen. Mr Green var först in på banan med sitt “gröna spel”, men numer hittar du den här möjligheten på flertalet svenska nätcasinon.

  1. Diskutera med nära och kära

Människor i din omedelbara närhet fungerar som barometrar för ditt liv. De ser snabbt när det är lågtryck eller högtryck på gång, och kan ofta upptäcka problem innan du själv gör det. Var öppen med ditt spelande. Prata med din man, din fru eller dina vänner om din nya hobby. De som delar din vardag kommer snabbt att upptäcka om ditt tänkande kretsar mer kring spelande än vad som är nyttigt, eller om det går ut över andra aktiviteter. Säger de att du spelar för mycket så är sannolikheten mycket hög att du gör det.

  1. Odla övriga hobbies

Om du märker att ditt casinospelande går ut över andra aktiviteter som du brukade uppskatt så är det ett tydligt varningstecken. Brukade du älska att springa terräng? Följa med i Allsvenskan? Tjafsa om politik på Facebook? Oavsett vilket nytt fritidsintresse som du låter helt överskugga de tidigare så är det ett problem, men gäller det casinospelande så tillkommer den extra risken med att du ganska snabbt kan förlora ansenliga summor pengar. Se därför till att fortsätta odla övriga fritidsintressen, så minskar risken klart att du låter hasardspelandet ta över ditt liv, vare sig det handlar om nätcasino, spel på sport eller bingo.

Får du problem – sök hjälp

Känner du att du tappar kontrollen över dit casinospelande så sök hjälp omedelbart. Innan du spelat bort hushållskassan, satt dig i skuld med SMS-lån, eller på annat sätt saboterat din ekonomi eller ditt privatliv. Antalet personer som lyckats totalsabotera sina liv med speldjävulen är tragiskt högt. Det finns åtskilliga stödgrupper att får hjälp av, inte minst Spelberoendes Riksförbund. Dessa ideella organisationer består av före detta spelberoende som lyckats få rätsida på sin situation, och de erbjuder hjälp och stöd i världsklass.