Att ständigt leva med en dator runt om kring sig är rätt så krävande. Många ser ”datanördar” som lata och att de inte motionerar utan sitter endast med en datot timme ut och timme in. Det är jobbigare än att bara sitta och chilla i soffan som de allra flesta gör med en dator. Ögonen tar exempelvis väldigt lätt stryk när man håller på med datorn eftersom de är en aning känsliga mot det blåa ljuset som kommer från datorn men även mobilen.
Dator och mobil påverkar dig
Att ständigt sitta med en dator runt om kring sig påverkar även ens humör, ork och hjärna. Som du säkert känner till så ger datorn men även mobilen och surfplattan ifrån sig en strålning som heller inte har speciellt positiv påverkan på kroppen. Man blir lätt trött eftersom man heller inte får lika mycket frisk luft som andra får. Även datorns ljus gör ögonen trötta och överansträngda. Humöret kan dessutom gå upp och ner som en berg- och dalbana eftersom det påverkas av att du inte har någon ork och inget syre.
De allra flesta som sitter inomhus med sin dator runt om kring sig hela dagarna har antingen ett sådant jobb då det ingår eller så är man helt enkelt en spelnörd. De allra flesta som jobbar med datorer har oftast en arbetsplats att gå till då man får frisk luft och daglig motion till och från jobbet. Däremot finns de dom personerna som sitter dag ut och dag in med att endast spela spel på datorn eller tv:n. Det finns vetenskapliga studier som tyder på att hjärnan, kroppen och samvetet inte mår bra av att ständigt inte få någon motion eller frisk luft samt hela tiden bli påverkad av strålningen och ljuset. De allra flesta har inte bara en dator utan minst två eller tre stycken och sedan en mobil och en surfplatta. All strålning sammanlagt är mycket mer än var kroppen klarar av.
Störande moment – Blinkande ljus och ljud
Har du någon gång varit på en online spelsajt, ett online casino eller spelat candy crush på datorn har du sett alla blinkande ljus och alla höga ljud beroende på hur högt du spelat. Denna trötthet kan orsakas av någon som kallas sensory overload, nämligen att hjärnan får för mycket information och kan inte hänga med snabbt nog. I de värsta fall glömmer du bara bort vad som skett, t.ex vid ett tandemhopp, men i lite mer rimliga varianter så blir du bara trött och irritabel. Webbsajter så som Casinoguiden spelacasinos.com har även många störande moment. I detta fall massor av färglada bilder som rör på sig och text som bara är lite för smått för att kunna läsa ordentligt.
Var försiktig med ljuset och strålningen
Om du någonsin känt att du börjar få ont bakom ögonen när du suttit länge bakom datorn, surfplattan eller mobilen? Det beror isåfall på strålningen och ljuset. Ögonen tar som mest styrk när man kollar din telefon eller liknande på natten när ögonen ställt in sig på mörker och helt plötsligt får ett blått starkt ljus. Nu finns det däremot en inställning på iPhonen och säkert många andra smartphones som man kan stänga av det blåa ljuset och få ett mer gult ljus som är vänligare mot ögat. Det är viktigt att ta hand om sina ögon för man får bara två stycken i livet.
Många som har datorer runt om sig hela tiden känner även en ständig stress att hela tiden känna sig tvugna att kolla av sociala medier, mail, spela spel där vissa spel går ut på att passa tider och liknande. Stress har även en dålig påverkan på kroppen då det bland annat bygger fett vilket är vanligt bland folk som sitter hemma hela dagen. Det är viktigt att prioritera sin hälsa. Givetvis går det att sköta hälsan när man är hemma genom att bland annat äta nyttigt med inte för mycket energi.